Làm gạo lứt rang để nấu nước uống hàng ngày thật dễ dàng bạn nhé. Hãy cùng GẠO TƯƠI MỖI NGÀY vào bếp nào.
Chuần bị: (Cho một người trưởng thành uống hàng ngày thay nước)
- 300 gram gạo lứt các loại
- 03 lít nước
- 01 thìa muối hạt (thìa cà phê hoặc ít hơn vì sử dụng nhiều muối cũng không tốt)
Lưu ý: Bạn có thể dùng bất kỳ loại gạo lứt nào để nấu, đặc biệt sẽ tốt hơn rất nhiều nếu dùng gạo lứt TƯƠI do shop Gạo Tươi Mỗi Ngày cung cấp, vì gạo lứt tươi là gạo mới được tách trấu, không bị để lâu như những gạo lứt thông thường sẽ bị giảm chất lượng rất nhiều.
Chế biến:
Bước 1: Rất đơn giản nhé, bắc chảo lên bếp, khi chảo nóng vặn nhỏ lửa rồi đổ gạo vào rang đều tay để gạo chín đều và không bị cháy (không được rửa gạo như khi nấu), đến khi thấy hạt gạo chuyển màu hơi sậm, hạt nở và dậy mùi thơm thì tắt bếp, đổ gạo ra dĩa hoặc tô ngay bạn nhé (không được để trong chảo vì gạo sẽ bị cháy).
Bước 2: Đun sôi 03 lít nước và bỏ gạo vào đun tiếp khoảng 5 phút, khi hạt gạo lứt rang đã chín chúng ta tắt bếp, cho muối vào và khuấy nhẹ cho muối tan.
Bước 3: Dùng vợt (rây) lọc xác gạo ra
Như vậy chúng ta có nước gạo lứt sử dụng hàng ngày rất tốt cho sức khoẻ (Xin xem công dụng của nước gạo lứt trong phần tin tức của website gaotuoimoingay.com)
Shop Gạo Tươi Mỗi Ngày kính chúc Quí khách hàng và Gia đình luôn mạnh khoẻ, Bình An
Danh mục
